Madre del agua Yoga

Ashtanga Yoga (Estilo Mysore)

Yoga Dinámico

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Ashtanga es un estilo de yoga dinámico que trabaja todo el cuerpo en profundidad, equilibrándolo y purificándolo y mejorando la concentración mediante la ejecución de una serie de posturas ejecutadas en una secuencia especifica.

Tranquiliza el sistema nervioso y aporta un gran bienestar físico y mental.

En nuestra Shala en Las Rozas practicamos de acuerdo al método Mysore y mensualmente hacemos talleres de iniciación y clases guiadas a las que puedes asistir si quieres comenzar con la práctica del Ashtanga Yoga.

Puedes conocer mas sobre este método aquí

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“Antes de ir a tus sesiones, a parte de las dolencias que sentía y la necesidad de hacer algo con mi cuerpo, siempre es importante, pero cuando vas percibiendo las limitaciones debido a la edad creo que es imprescindible. La experiencia fue preciosa...

“Llevo un año asistiendo a clases de yoga, Maria Carolina es una profesora dulce, paciente y conocedora. Siempre está atenta con nosotros y tiene opciones y recomendaciones dependiendo de las limitaciones de cada uno para ajustar tu práctica. De lo mejor que he hecho para cuidarme! Totalmente recomendable”

“Estoy encantada con las clases. La humildad de la profesora invita a que las demás lo seamos y a poner el foco en nuestro progreso en lugar de competir. Es un entorno de paz, donde me siento segura, tranquila y feliz. Ir a sus clases es como encontrar -mi momento de la semana- donde conecto conmigo misma, donde escucho mi cuerpo y mi mente y aprendo a conocerme más sin juzgarme”

“Buscaba iniciarme en el yoga y no podría haber dado con un sitio mejor. En las prácticas somos pocos lo que garantiza que se adapten perfectamente al nivel de cada uno. Además, su atención a la hora de corregirnos en cada postura, así como su habilidad para hacernos mejorar cada día, hacen que cada práctica sea un regalo para el cuerpo y la mente”

“El encuentro con Caro me ofreció una mirada diferente sobre mi misma y mi proceso personal. Una mirada profunda pero clara y contundente. Muy recomendado”.

"La casualidad hizo que me encontrase a Caro. Llevaba tiempo pensando en hacer algo diferente por las tardes a lo que llevaba haciendo durante años, algo que implicase dedicarme un rato a mi, algo que me enseñase a escucharme, a quererme, a respirar...