Ashtanga Yoga (Estilo Mysore)

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Ashtanga es un estilo de yoga dinámico que trabaja todo el cuerpo en profundidad, equilibrándolo y purificándolo y mejorando la concentración mediante la ejecución de una serie de posturas ejecutadas en una secuencia especifica.

Tranquiliza el sistema nervioso y aporta un gran bienestar físico y mental.

En nuestra Shala en Las Rozas practicamos de acuerdo al método Mysore y mensualmente hacemos talleres de iniciación y clases guiadas a las que puedes asistir si quieres comenzar con la práctica del Ashtanga Yoga.

Puedes conocer mas sobre este método aquí

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